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警惕:睡觉要注意坐骨神经

作者:杭州江城骨科医院 http://www.zjguke.net/ 日期:2013-04-25 13:56

    现在坐骨神经痛也成为了越来越多广大朋友关注的一种骨科疾病,因为坐骨神经痛患者的人数每年都在逐步上升,而据杭州较好的骨科医院临床研究发现,有很大部分患坐骨神经痛的人是因为睡觉引起的。这是怎么回事呢?有没有可以预防的方法呢?客服介绍:造成坐骨神经痛的原因是多方面的,人体的很多不正确方式都是引起坐骨神经痛的因素,所以我们在生活上保持正确的姿势,才能更好缓解坐骨神经痛,才可以更好的保持健康的身体。

 

    客服描述,睡觉是人体的一种自我放松恢复的休息机能,保持正确的睡姿不仅可以提高睡眠的质量,更可以帮助坐骨神经痛患者放松坐骨神经,减小疾病带来的痛苦。同样道理,除了睡姿外其他的生活姿势同样也影响着坐骨神经。在此就一起为大家介绍一下:

 

    1、睡姿:人的睡眠姿势大致可分为仰卧、侧卧和俯卧三种方式。仰卧时,只要卧具合适,四肢保持自然伸展,脊柱曲度变化不大。

 

  2、坐姿:正确的坐姿是上身挺直,收腹,下颌微收,两下肢并拢。如有可能,较好在双脚下垫一踏脚或脚凳,使膝关节略微高出髋部。这种坐骨神经痛的预防是比较常见的。

 

  3、站姿:正确的站立姿势是膝关节微屈,自然收腹,挺胸抬头,使身体的重心从耳后的乳突向下经髋关节的中心横轴、第二骶骨前面,到膝关节前部和踝关节前方,落在承重的足上。这也是坐骨神经痛的预防方法之一。

 

    根据以上的内容讲解,相信让您更清楚的知道为什么要讲解“警惕:睡觉要注意坐骨神经”的必要了,也对引起坐骨神经痛的因素也更认识了,所以杭州江城骨科医院再次警惕所有朋友,坐骨神经痛会给我们的身体和生活带来很多危害,所以在日常要做好预防措施。如果您想了解更多关于坐骨神经痛内容的信息,欢迎登陆我院的官方平台,与客服免费咨询交流,祝所有人身体健康。

据统计,骨科疾病已经成为影响我国居民健康的第二大因素,诸如颈腰椎病、股骨头坏死、关节炎疾病等已经不再是中老年人的专利,骨病患者呈现明显的年轻化趋势。因此,对于骨病应该引起足够的重视!在杭州骨科医院网上预约挂号,独享优先就诊等服务。

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