杭州骨科医院logo

射频靶点热凝术保护腰肌 告别劳损

作者:杭州江城骨科医院 http://www.zjguke.net/ 日期:2011-12-09 09:28

腰肌劳损是腰背部肌肉在长时间绷紧、拉伸后出现疲劳,形成的损伤性炎症。该病多表现为用力弯腰、挑重担或举重物之后,突然发生腰痛,且腰椎两旁肌肉发生痉挛而有触痛,是临床的常见病、多发病。该病症状表现为腰部酸痛,日间劳累加重,休息后可减轻。如果长期得不到很好治疗,可使肌纤维变性,甚而少量撕裂,形成疤痕或纤维索条或粘连,发展为慢性腰背痛。骨科我院客服提醒,射频靶点热凝术能保护腰肌,轻松告别劳损困扰。

爱心提示:腰肌劳损重在预防

先要加强锻炼,提高身体素质。特别是长年坐着的人,腰背肌肉比较薄弱,容易损伤。因此,应有目的地加强腰背肌肉的锻炼,如做一些前屈、后伸、左右腰部侧弯、回旋以及仰卧、起坐的动作,使腰部肌肉发达有力,减少生病的机会。肥胖者应减肥,以减轻腰部的负担。其次要注意自我调节,劳逸结合,避免长期固定在一个动作上和强制的弯腰动作,如站久了可以蹲一蹲,蹲下不仅使腰腿肌肉得到放松休息,而且也减少了体能的消耗。

注意生活中的各种姿势,如从地上提取重物时,应屈膝下蹲,避免弯腰加重负担。拿重物时,身体尽可能靠近物体,并使其贴近腹部。向高处取放东西时,够不着不宜勉强,睡眠时应保持脊柱的弯曲等。此外还须避免潮湿和受寒。

据统计,骨科疾病已经成为影响我国居民健康的第二大因素,诸如颈腰椎病、股骨头坏死、关节炎疾病等已经不再是中老年人的专利,骨病患者呈现明显的年轻化趋势。因此,对于骨病应该引起足够的重视!在杭州骨科医院网上预约挂号,独享优先就诊等服务。

{ded
浙江骨科医院 图标 【杭州江城骨科医院】沐浴着改革开放的春风,历经数十年的艰苦奋斗,秉承为人民服务的精神,不断地进行探索求精,作为浙江好的骨科医院,杭州江城骨科医院已逐步发展成杭州乃至江浙沪人们心中的品牌骨科医院,被业界所...[详情]
【品牌起源】【发展历程】【医院荣誉】

网络预约才能享受优惠