近年来,生活及工作环境都发生了极大的改变,人们承受的压力越来越大,很多人疲于工作而引发出诸多的骨科病,严重损害到身体的健康,对此,我们要引起重视.腰肌劳损是骨科病中较为常见的一种,其危害性不可小觑,那么,腰肌劳损患者需要注意什么?我们来看看杭州江城医院骨科客服的介绍.

 

腰肌劳损患者需要注意什么?客服解析如下:

1.注意劳逸结合,不要长时间的处于阴凉潮湿的环境下工作,避免受风寒入侵.

2.尽量避免负重劳作,尽量减少腰椎的负荷,以免加速椎间盘的病变.

3.不要过度弯腰工作,避免给腰部施加过大的牵拉.

4.适当的进行户外锻炼,提高身体机能,加强肌肉的抗性,进而改善病情.

5.日常饮食要清淡些,尽量避免食用辛辣、刺激性大的食物.

腰肌劳损患者需要注意什么?通过上文的讲解,大家应该有所了解了吧,希望大家能够重视起来,祝大家身体健康.