【导读】近年来,随着电脑的普遍运用,人们在获得诸多便利的同时,也遭受着诸多疾病的侵害,鼠标手就是较为多见的一种,对此,我们需要多加注意.杭州江城医院骨科客服表示,鼠标手的危害性不可小觑,需要尽早做好预防,那么,鼠标手该怎么预防呢?我们来了解下.

鼠标手该怎么预防?解析如下:

一、做好手腕的防护措施,可以佩戴些护具,避免手腕受到寒气的侵袭.

二、工作中尽量不要让手臂悬空,减少手腕的负荷.

三、尽量用臂力带动手腕活动,检查腕部的摩擦.

四、避免长时间的处于维持同一姿势工作,适时的起身活动下肢体,纾解紧绷的肌肉,防止疲劳损伤.

五、工作完后可以采用温水浸泡下手腕,有助于促进血运,排解神经疲劳.

总结:预防鼠标手的方法有很多,有些保健操具有很好的预防作用,大家可以多了解下,祝大家身体健康.