韧带拉伤在日常生活中可谓非常普遍了，就连走路散步一不小心都有可能韧带拉伤，一般的轻微拉伤忍忍休养一下也就过去了，如果拉伤得比较严重的话，我们就一定要到医院去接受治疗了，那么韧带拉伤有哪些好的治疗方法呢？下面来介绍一下：

主要治疗方法：

1.休息，马上停止运动，不要让受伤的关节再负重

2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降0温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。

3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血，淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。

4.抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流

几点注意事项：

1.靭带拉伤较忌讳做推拿 只能用热敷 尽量用跌打损伤活络油 （推荐你香港保心安油 拿来热敷很）。

2.必须暂停所有活动避免二次伤害扭伤过多，韧带肌腱就会松驰，到这时才治疗，恢复就没有那么好了。

3.现在没有治好韧带，只能正常的行走，不能过度过量的活动和跑步，也不能过多的弯曲关节，以免造成韧带的松驰。

客服提醒：一旦有韧带拉伤的迹象发生之后，要及时的采取相应的措施，如果觉得比较严重的，就要及时的送到医院接受治疗，韧带拉伤不可忽视，以免日后留下后遗症。详情点击在线咨询。