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患上手指肌腱炎怎么办?

作者:杭州江城骨科医院 http://www.zjguke.net/ 日期:2015-04-23 14:39

  手指肌腱炎大多出现在作家或者长期使用电脑的工作人群身上,主要就是因为要长期重复的使用键盘,所造成的手指肌肉过度收缩,导致手部发炎而引发僵硬状态.那么,患上手指肌腱炎怎么办?一起来看看杭州江城骨科医院客服的介绍.

 
  1、在使用电脑时我们较好要把键盘放置于桌子下方,这样能是键盘的高度让双手很自然的下垂,让手腕以及手指保持水品,但不要让手腕的高度高于前臂,并且前臂与上臂较好呈垂直.
 
  2、还有就是使用凳子时较好是有把手的那种,可以避免悬空,保持双肘有地方支撑,以及在下班到家较好泡上快速热水澡,可以减轻一整天肌肉的紧绷感.
 
  3、在使用电脑应该得到适当的休息,休息是一个让手腕关节做吃360°的旋转,或者握拳等动作,来回多次.也可以将手指反压或手掌反压几下,都可以有效缓解手部的酸痛.
 
  杭州骨科医院提醒:手指肌腱炎会造成患者的正常生活和工作受到影响,应该及时的去医院进行治疗,以便尽早的摆脱疾病的困扰.如果您在日常生活中还有什么疑问,可以继续点击网站在线咨询,我们的客服将为您详细解答.
 

据统计,骨科疾病已经成为影响我国居民健康的第二大因素,诸如颈腰椎病、股骨头坏死、关节炎疾病等已经不再是中老年人的专利,骨病患者呈现明显的年轻化趋势。因此,对于骨病应该引起足够的重视!在杭州骨科医院网上预约挂号,独享优先就诊等服务。

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