杭州骨科医院logo

骨质疏松患者在饮食上要如何选择

作者:杭州江城骨科医院 http://www.zjguke.net/ 日期:2019-07-11 09:35

   骨质疏松患者不是只有通过钙片这么简单的方法就可以治疗病情的,钙片说实话,其实用处不大,只是一个情感寄托物而已,觉得它会有用,会对身体有好处。大家在平时就要特别注意身体健康,身体是革命的本钱,这句话就说出了身体是做一切事情的根本,所以大家要格外注意身体的健康,再忙也要。下面为大家介绍的就是骨质疏松患者在饮食上要如何选择,一起来看看吧。

 
  骨质疏松患者在饮食上要如何选择?
 
  1.骨质疏松的饮食还需要注意合理调配。多吃蛋白质含量丰富的食物,如牛奶、蛋类、瘦肉、家禽肉和鱼虾等,及含钙量丰富的食物,如牛奶、萝卜、芥菜、卷心菜、甘蓝和各种豆制品等。减少食盐摄入,以保存体内钙质,同时注意补充镁和锰。
 
  2.食物中含有丰富维生素D的,有沙丁鱼,鱼肝油等,膳食钙如由于某些原因不能满足需要,在必要时也可补钙剂。骨质疏松的饮食需要合理补钙。冬季,特别是北方的一些城市,含钙食物比较缺乏,通过日常的饮食,已不能补充足量的钙,可以在客服的指导下通过服用钙制剂来补充。
 
  3.补充钙剂时,应注意选择钙含量高并且吸收率高的钙尔奇D片,其元素钙含量高,吸收相对也高,并含有维生素D,是钙补充制剂的上选产品。晒阳光也不失为一种补钙方法。
 
  以上就是骨质疏松患者在饮食上要如何选择的相关介绍,希望对大家有帮助。
 
  

据统计,骨科疾病已经成为影响我国居民健康的第二大因素,诸如颈腰椎病、股骨头坏死、关节炎疾病等已经不再是中老年人的专利,骨病患者呈现明显的年轻化趋势。因此,对于骨病应该引起足够的重视!在杭州骨科医院网上预约挂号,独享优先就诊等服务。

浙江骨科医院 图标 【杭州江城骨科医院】沐浴着改革开放的春风,历经数十年的艰苦奋斗,秉承为人民服务的精神,不断地进行探索求精,作为浙江好的骨科医院,杭州江城骨科医院已逐步发展成杭州乃至江浙沪人们心中的品牌骨科医院,被业界所...[详情]
【品牌起源】【发展历程】【医院荣誉】

网络预约才能享受优惠