骨质疏松患者适宜吃什么食物_杭州骨科医院哪家好

骨质疏松患者适宜吃什么食物

作者：杭州江城骨科医院 http://www.zjguke.net/ 日期：2019-06-29 10:11

　　骨质疏松是老年人朋友容易得的一种病症，在大家不知不觉的情况下，在你嫌弃妈妈做的营养饭菜没有外卖好吃的时候，在你不好好吃饭，一天只吃一顿的时候。骨质疏松就这样朝着你走来了。下面为大家介绍的就是骨质疏松患者适宜吃什么食物，一起来看看吧。

　　骨质疏松患者适宜吃什么食物？

　　适宜食物

　　1、水果的选择：苹果、香蕉、猕猴桃、橘子等。

　　2、主食及豆类的选择：豆类及豆制品、面筋、大米、花生等。

　　3、肉、蛋、奶的选择：牛奶、鱼类、虾蟹、青鱼、鸡蛋、红肉、虾米等。

　　4、蔬菜的选择：油菜、胡萝卜、青椒、西红柿、西兰花、黄瓜、西芹等。

　　在营养因素中钙、磷和蛋白质是骨质重要组成成分，尤其是钙在许多食物含量较低，牛乳及其制品饮食常不能满足人体需要。

　　以上就是骨质疏松患者适宜吃什么食物的相关内容，希望对大家有帮助。

据统计，骨科疾病已经成为影响我国居民健康的第二大因素，诸如颈腰椎病、股骨头坏死、关节炎疾病等已经不再是中老年人的专利，骨病患者呈现明显的年轻化趋势。因此，对于骨病应该引起足够的重视！在杭州骨科医院网上预约挂号，独享优先就诊等服务。