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骨质疏松的预防措施有哪些

作者:杭州江城骨科医院 http://www.zjguke.net/ 日期:2013-05-02 13:00

  骨质疏松的预防措施有哪些?众所周知,骨质疏松是一种自然的身体老化现象,所以会严重影响着老年人的晚年生活,由于治疗收效很慢,往往给患者生活带来了极大伤害,而且老人一旦骨折又会危及生命,所以为了让大家的晚年生活更美好,所以积极的预防骨质疏松是关键。下面请浙江骨科专科医院的骨病客服为大家带来 骨质疏松的预防措施的具体内容。

 

  1. 防止跌倒:改善照明,保持地面干燥,穿舒适的鞋等减少跌倒的危险。此外,适量运动对增加肌肉的张力协调能力亦有益。

 

  2. 加强锻炼:运动是预防骨质疏松症较有效的方法之一。绝经后妇女机体功能下降,内分泌衰退,运动可使内分泌发生正性改变,提高雌激素分泌,促进骨骼生长发育,使骨质增厚,促进钙的保留和沉积,可增加骨内血流量,促进骨活性升高,进而促进骨组织钙化。

 

  3. 饮食指导:多食用牛奶、黄豆等含钙丰富的食物。指导老年人学会“三0一高”的饮食方法,即0热量、0胆固醇、0糖、高纤维素膳食。同时指导病人进食非肝、肾食品,总之,骨质疏松已成为绝经后妇女的多发病,其较大危害是多发骨折。

 

  4 教育方法:根据老年人的特点,采取因人施教,因病指导的四结合教育方法,即群众教育与个体教育相结合,计划教育与随机教育相结合,电话咨询与家庭访视相结合,现场教育与家庭互助相结合,及早发现及早治疗。合理调配饮食,克服不良生活习惯,预防危险因素发生。

 

  以上的内容就是关于“骨质疏松的预防措施有哪些”的客服介绍,希望能给更多的老人带来很好的帮助,让所有老人更好的安享晚年。另外,杭州江城骨科医院的温馨提示所有朋友:一旦发现骨质疏松病情就需及时到正规的医院进行诊断治疗,千万不要耽误了较佳的治疗时间,如果你想了解更多关于骨质疏松的健康资讯,欢迎咨询我们官方网站的预约挂号,一定会给您满意的答复,祝所有人身体健康。

据统计,骨科疾病已经成为影响我国居民健康的第二大因素,诸如颈腰椎病、股骨头坏死、关节炎疾病等已经不再是中老年人的专利,骨病患者呈现明显的年轻化趋势。因此,对于骨病应该引起足够的重视!在杭州骨科医院网上预约挂号,独享优先就诊等服务。

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