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人的骨头怎么会变得又酥又脆 ——解读骨质疏松症

作者:杭州江城骨科医院 http://www.zjguke.net/ 日期:2011-12-09 10:22

什么是骨质疏松症

有人不了解骨质疏松是咋回事儿,其实骨质疏松症是以骨组织显微结构受损,骨矿成分和骨基质等比例地不断减少,骨质变薄,骨小梁数量减少,骨脆性增加和骨折危险度升高的一种全身骨代谢障碍的疾病。骨质疏松症一般分两大类,即原发性骨质疏松症和继发性骨质疏松症。退行性骨质疏松症又可分为绝经后骨质疏松症和老年性骨质疏松症。老年人患病率男性为60.72%,女性为90.47%。

骨质密度主要是由钙质所提供,人体百分之九十九的钙质存在于骨骼中。但骨质并非是一种静态构造,它是一种活性组织。事实上,骨质总是在进行着更替翻新,老旧的骨质经常会被新的骨质取代,也就是说,骨质在不断地新生同时也在不断地毁坏。人在30岁前,骨质新生大于破坏,所以骨质密度越来越高,骨骼越加坚硬;30岁时密度达到尖峰。此后,骨质破坏大于新生,骨质密度开始下降,骨骼也就变得脆弱,后导致骨质疏松,极易发生骨折。

骨质疏松的危害

小儿发生佝偻病  骨质疏松这种情况,如果发生在儿童,就会发生佝偻病;佝偻病患儿还可能智力0下、机能0下,易发生感染等。

女性骨质疏松危害多  先是全身骨头疼,多产或长期哺乳妇女容易发生;其次是变形,身高变短,变矮,多产妇女骨盆变形后难产;另外极易发生骨折,常见的骨折有前臂远端骨折、脊椎压缩性骨折(驼背或龟背)、骻关节骨折,致残致死率很高。特别是女性绝经后骨质疏松,多合并更年期综合征,表现为潮热多汗、心悸、胸闷、血压波动、头痛眩晕,记忆力减退,忧虑、抑郁、失眠、多梦、易激怒、悲观失望或焦虑不安。

男性骨质疏松也不轻快  男性骨质疏松症的发病率0于绝经后的女性,在患有骨质疏松症的患者中,有20%的患者是男性,半数在75岁以上。

骨质疏松的高危因素

女性特殊骨丢失  女人怀孕、哺乳均大量钙流失,更年期后骨丢失加速,几乎一生处于缺钙状态;所以,女性骨质疏松症是男性的5-6倍。

男性三大危险因素  酗酒;制造睾丸素的性腺机能减退;滥用激素(长期使用肾上腺皮质激素),均可导致骨质疏松症。

儿童时期骨储备不足  ①阳光紫外线照射不足致使人体维生素D缺乏;②早产儿、双胎、多胎,出生后生长速度较快,对维生素D的需要量较多,易患本病;③长期腹泻。致人体对钙、磷的吸收减少;④人工喂养。牛奶中钙、磷的比例不适当,易患佝偻病;⑤过量饮用含咖啡因的饮食;⑥维生素D及钙盐、蛋白质摄入不足;⑦中小学生由于功课负担过重,活动少、长时间静坐等,使骨骼生长发育不良,是以后发展成骨质疏松症的缘由。

中老年性激素减少是主因  无论男女,性激素减少是导致骨质疏松的重要原因之一。

特别提醒]预防骨质疏松 应从小做起

骨质疏松预防从娃娃开始  我院客服指出,预防骨质疏松症应从胎儿开始,贯穿生命的全过程。因此防治骨盐不足和骨质疏松必须从孕妇及婴幼儿开始,为此应做到:从孕妇开始纠正钙与维生素D缺乏;儿童期开始即进食富含钙和适量蛋白质的饮食;注重获得足够的光照;同时进行规律的负重运动。

抓住青春骨骼快速生长期  男女青春发育期也是骨骼快速生长的另一个重要时期,此时补充适当的钙并进行的体育锻炼能够地保护骨骼。另外,吸烟会直接影响骨峰值的形成并可能导致成年后骨质疏松性骨折的风险增加;酒精对于青少年骨骼发育也存在负面影响;而软饮料会产生“牛奶替代效应”,即大量饮用软饮料使得富含钙的奶制品饮用减少从而间接导致骨峰值降0。因此,青少年千万要戒烟、忌酒、少喝软饮料!

坚持体育运动。坚持有氧运动比如轻容地游泳、骑车、慢跑或步行,每星期3-4次,每次一小时左右。从事不同的多种运动,可以锻炼你不同的肌肉群,保持骨密度和强度。

据统计,骨科疾病已经成为影响我国居民健康的第二大因素,诸如颈腰椎病、股骨头坏死、关节炎疾病等已经不再是中老年人的专利,骨病患者呈现明显的年轻化趋势。因此,对于骨病应该引起足够的重视!在杭州骨科医院网上预约挂号,独享优先就诊等服务。

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