椎管狭窄的出现,会导致患者无法正常的使用腰部,严重的影响了工作和正常生活.所以杭州江城骨科医院客服指出,大家在生活中要做好预防措施,才能保护好自己的健康.下面就一起来看看,腰椎管狭窄要如何预防?

　　一、避免长时间保持一个腰椎姿势.从事办公室工作的人群要注意了,千万不要长时间的坐着不动,更不能出现不正确的腰椎姿势,否则都会导致腰椎的健康受到威胁,比较好能在工作的间隙多起身活动一下.

　　二、正确用腰.对于使用腰部劳动强度大的职业,要配戴有保护作用的宽腰带,预防椎管狭窄首先要有良好的生活习惯,比如不宜坐位或低头过久等等.

　　三、避免腰部损伤.腰部损伤之后腰椎周围的血液循环会受到影响,而且腰椎的稳定性也会受到破坏,所以很容易导致腰椎管狭窄,所以大家在生活中一定要注意对腰部的保护了,即使是出现了损伤,而言应该要积极进行治疗.

　　杭州骨科医院提醒:腰椎管狭窄在严重之后会出现瘫痪的严重后果,给患者的生活自理带来了很大的不便,所以为了自己健康和生活不受影响,大家不能够忽视了预防措施.如需要了解更多的疾病常识,大家可以直接咨询我们的预约挂号.