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腰椎管狭窄患者怎么锻炼?

作者:杭州江城骨科医院 http://www.zjguke.net/ 日期:2015-06-30 15:26

  腰椎管狭窄不仅要及时有效的治疗,还要注意日常的护理,适当合理的进行运动,能够有助于腰椎管狭窄治疗.那么,腰椎管狭窄患者怎么锻炼呢?下面就来看看杭州江城骨科医院客服的介绍,希望能够给大家带来正确的认识.

 
  一、直腿抬高锻炼:这种锻炼是为了锻炼患者腘绳肌和股四头肌的力量,患者需要平躺在穿上来进行锻炼,在锻炼时要根据自己的身体情况来决定锻炼的强度,避免过度锻炼.
 
  二、仰卧位拱桥式背伸肌锻炼:坚持进行这种锻炼可以帮助患者提高腰背肌的力量,增强腰椎的稳定性,对促进患者的病情康复和避免病情反复都是有很大帮助的.
 
  三、飞燕点水式背伸肌锻炼:腰椎管狭窄的患者俯卧位,使腹部着床,四肢、头部抬起像飞燕一样,其锻炼的目的和拱桥锻炼的目的是一样的,患者可以根据自己的情况进行锻炼.
 
  杭州江城医院提醒:腰椎管狭窄的危害是不容忽视的,大家在生活中应该提高认识,在科学的治疗同事做好保养和相关的锻炼,这样才能巩固治疗效果,促进病情的康复.如还有什么不清楚的,可以在线咨询我们的客服.

据统计,骨科疾病已经成为影响我国居民健康的第二大因素,诸如颈腰椎病、股骨头坏死、关节炎疾病等已经不再是中老年人的专利,骨病患者呈现明显的年轻化趋势。因此,对于骨病应该引起足够的重视!在杭州骨科医院网上预约挂号,独享优先就诊等服务。

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