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椎管狭窄日常生活中要注意哪些问题?

作者:杭州江城骨科医院 http://www.zjguke.net/ 日期:2011-12-07 14:15

椎管狭窄一般分先天性和后天性;按部位分为颈椎管狭窄、腰椎管狭窄、胸椎管狭窄;按解剖部位分可分为中央型狭窄、侧隐窝狭窄、神经根孔狭窄。由于脊髓脊柱生理结构的复杂,椎管狭窄手术后可能有一些手术并发症,正确认识预防措施对病情很重要。

1、平时要多注意合理的劳动姿势与良好的生活习惯。搬抬重物时,髋膝弯曲下蹲,腰背伸直,重物紧压身体后,方能用力起立和迈步。当在背或扛重物时,胸稍前弯,髋膝稍屈,迈步稳,步子不宜大。睡觉时时,头颈部要自然中立位,双髋双膝稍屈,并避免机体受风着凉受潮。

2、坐立、或伏案工作不要太久,应该避免因长期保持一种姿势所带来的软组织疲劳,剧烈运动前,注意准备活动及保护。

3、对于使用腰部劳动强度大的职业,要配戴有保护作用的宽腰带。预防椎管狭窄先要有良好的生活习惯,比如不宜坐位或0头过久等等。要从日常的生活习惯开始,养成良好的姿势来预防椎管狭窄。

此外,我院客服提醒广大患者,对于一旦出现不适症状,应该及时就医。如果您对椎管狭窄还有哪些疑问,点击右侧咨询图标咨询在线我院客服。

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