腰椎间盘承接脊柱支撑躯干重量，与我们肢体相联系着，保持着整个身体正常的生理姿势，在进行躯干的各种运动时，腰椎间盘发挥着非常重要的功能：

(1)腰椎间盘联结椎间盘上下两椎体，使椎体间有一定活动度。

(2)腰椎间盘可以保持脊柱的高度，维持身高，随椎体的发育，椎间盘增长，以此增加了脊柱的长度。

(3)使椎体表面承受相同的力，即使椎体间仍然有一定的倾斜度，但通过髓核半液状的成分使整个椎间盘承受相同的应力。

(4)它是弹性结构，具有缓冲作用。髓腰椎间盘不仅是椎体间主要的坚固的连接支持结构，同时又是脊柱运动的主要结构，它在对保持整个身体正常的生理姿势，躯干进行各种运动时，腰椎间盘发挥着重要作用。