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腰椎间盘突出怎么预防?

作者:杭州江城骨科医院 http://www.zjguke.net/ 日期:2015-03-14 13:40

     

    腰椎间盘突出症是当前骨科临床上很常见的骨病。杭州江城骨科医院客服指出,生活中有不少人患有腰椎间盘突出症,其原因大多是由于患者以前做过重体力劳动的工作或劳累导致的,腰椎间盘突出怎么预防呢?接下来我们一起来看看骨科客服是怎样介绍的。

 

    1、合理的饮食:患者由于受腰椎间盘突出症的困扰,除治疗外还需要多休息,从而减少了活动量,有的患者可能存在胃肠蠕动慢,消化功能降0的情况,所以饮食的摄入量也应适当减少,注意少食多餐,多吃新鲜的蔬菜、水果及豆制品。

 

    2、合理的安排活动:腰椎间盘突出患者,站立不应太久,可适当进行腰背部活动,以解除腰背部肌肉疲劳。平时工作生活中要劳逸结合,注意姿势的正确,避免弯腰抬重物。

 

    3、防寒保暖:佩带专业的护腰对腰椎间盘突出症患者来说,主要是限制腰椎的屈曲等运动,特别是协助背肌限制一些不必要的前屈动作,损伤的腰椎间盘可以局部充分休息。

 

    温馨提示:腰椎间盘突出是困扰广大患者的难题,患者不仅要及时的去医院进行治疗,更要早平时做好预防措施,尽量避免疾病的发生给我们带来危害。如还有什么不清楚的地方,可以在线咨询我们的客服,进行详细的了解。

据统计,骨科疾病已经成为影响我国居民健康的第二大因素,诸如颈腰椎病、股骨头坏死、关节炎疾病等已经不再是中老年人的专利,骨病患者呈现明显的年轻化趋势。因此,对于骨病应该引起足够的重视!在杭州骨科医院网上预约挂号,独享优先就诊等服务。

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