腰椎间盘突出症是当前骨科临床上很常见的骨病。杭州江城骨科医院客服指出，生活中有不少人患有腰椎间盘突出症，其原因大多是由于患者以前做过重体力劳动的工作或劳累导致的，腰椎间盘突出怎么预防呢？接下来我们一起来看看骨科客服是怎样介绍的。
1、合理的饮食：患者由于受腰椎间盘突出症的困扰，除治疗外还需要多休息，从而减少了活动量，有的患者可能存在胃肠蠕动慢，消化功能降0的情况，所以饮食的摄入量也应适当减少，注意少食多餐，多吃新鲜的蔬菜、水果及豆制品。
2、合理的安排活动：腰椎间盘突出患者，站立不应太久，可适当进行腰背部活动，以解除腰背部肌肉疲劳。平时工作生活中要劳逸结合，注意姿势的正确，避免弯腰抬重物。
3、防寒保暖：佩带专业的护腰对腰椎间盘突出症患者来说，主要是限制腰椎的屈曲等运动，特别是协助背肌限制一些不必要的前屈动作，损伤的腰椎间盘可以局部充分休息。
温馨提示：腰椎间盘突出是困扰广大患者的难题，患者不仅要及时的去医院进行治疗，更要早平时做好预防措施，尽量避免疾病的发生给我们带来危害。如还有什么不清楚的地方，可以在线咨询我们的客服，进行详细的了解。
据统计，骨科疾病已经成为影响我国居民健康的第二大因素，诸如颈腰椎病、股骨头坏死、关节炎疾病等已经不再是中老年人的专利，骨病患者呈现明显的年轻化趋势。因此，对于骨病应该引起足够的重视！在杭州骨科医院网上预约挂号，独享优先就诊等服务。
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