腰椎间盘突出症的注意事项_杭州骨科医院哪家好

腰椎间盘突出症的注意事项

作者：杭州江城骨科医院 http://www.zjguke.net/ 日期：2019-03-27 16:06

　　腰椎间盘突出症在骨科中是比较常见的，很多人都患有该病，一旦发现自己患有腰椎间盘突出症要及时进行治疗，日常生活中的保健方法也是非常重要的，下面杭州江城骨科医院客服给大家介绍腰椎间盘突出症的注意事项，只有做好日常生活中的注意事项才能早日康复。

　　1、睡觉的时候比较好选购硬板床休息，卧软床非常容易伤到腰部，一定要保养好腰椎部位的生理脊柱。

　　2、患者的腰椎间盘症状得到缓解的话，患者要及时增强腰背肌力量和恢复脊柱活动度的轻柔运动，但是不能超过自己能承受的运动范围内。

　　3、比较好不要搬重物，即使要搬重物不能直接弯腰，应该慢慢向下蹲，保持腰部伸直，切记不可使自己超负荷的劳动，避免疾病反复发作。

　　4、在进行腰部运动的时候，一定要加强对腰部的保护，市场上应该有供应保护腰部的物品。

　　温馨提醒：腰椎间盘突出是腰部经常发生的一种疾病，做好日常生活中的保健工作，可以很好的缓解症状的发生，还可以早日恢复健康，治疗和保健工作是一样重要的，两者相结合恢复的更快。

据统计，骨科疾病已经成为影响我国居民健康的第二大因素，诸如颈腰椎病、股骨头坏死、关节炎疾病等已经不再是中老年人的专利，骨病患者呈现明显的年轻化趋势。因此，对于骨病应该引起足够的重视！在杭州骨科医院网上预约挂号，独享优先就诊等服务。