腰椎间盘突出是生活中的常见病,很多患者没有做好日常的护理,导致病情再次发生或者加重,给患者带来不小危害.那么,怎样避免腰间盘突出加重呢?下面有请杭州江城骨科医院客服给大家详细的讲解下.

 

　　杭州江城医院客服介绍说,为了避免腰间盘突出病不断的加重,患者不管是接受治疗还是在家里休息,都应该严格按照客服的嘱咐来服用药物进行疾病治疗,并且按照客服的建议定期到医院去做复查,对自己的疾病进展情况有一个详细的了解,这样才不至于病情加重了自己还不知道.腰间盘突出病程比较长,所以治疗的周期比较长,在治疗的过程当中,不管是患者自己,还是患者的家人,都应当有足够的耐心,相信只要坚持治疗疾病是可以康复的.

 

　　其次,腰间盘突出患者平时一定要注意自我保护,比如说走路的时候或者上下楼梯的时候,每一步都要走的脚踏实地,防止意外跌倒摔伤,防止意外扭伤.患者还应该避免有不良的心情,可以参加一些动作比较轻柔的娱乐活动,适当的锻炼是有利于腰间盘突出的康复的.

 

　　生活中患者要注意自己的坐姿,不要长时间坐着,坐下的时候,尽量把自己的腰杆挺直,不要长时间弯腰,要避免腰部扭伤或者是闪挫伤.晚上睡觉的时候,避免腰部着凉,要做好腰腹部的保暖工作,睡觉的时候所使用的床垫质地是应该适当坚硬,不要睡过软的床垫.