杭州骨科医院logo

如何预防腰间盘突出

作者:杭州江城骨科医院 http://www.zjguke.net/ 日期:2016-10-21 14:26

众所周知,腰间盘突出是骨科病的一种,其危害性很大,生活中受到该病侵害的患者不在少数,需要多加预防.杭州江城骨科医院的客服表示,患有腰间盘突出病不仅会影响日常的生活及工作,还会给家庭带来极大的经济负担,对此,有效的预防是必不可少的.那么,如何预防腰间盘突出?我们来了解下.

如何预防腰间盘突出?解析如下:

1、养成好的生活习惯,做好个人的防寒保暖措施,避免寒气的侵袭.

2、维持正确的姿势,尽量做到"站如松,坐如钟",减少肢体的负荷.

3、日常锻炼的时候多注意锻炼幅度,不要大幅度的弯腰,否则容易导致组织拉伤.

4、饮水要均衡,多食用些富含蛋白质、维生素的食物,避免食用过于油腻的食物,防止身体发胖加重肢体负荷.

总结:腰间盘突出的危害不可小觑,为了维护自身的健康有效的预防工作是十分必要的,上文讲解的一些知识希望对大家有所帮助,祝大家身体健康.

据统计,骨科疾病已经成为影响我国居民健康的第二大因素,诸如颈腰椎病、股骨头坏死、关节炎疾病等已经不再是中老年人的专利,骨病患者呈现明显的年轻化趋势。因此,对于骨病应该引起足够的重视!在杭州骨科医院网上预约挂号,独享优先就诊等服务。

浙江骨科医院 图标 【杭州江城骨科医院】沐浴着改革开放的春风,历经数十年的艰苦奋斗,秉承为人民服务的精神,不断地进行探索求精,作为浙江好的骨科医院,杭州江城骨科医院已逐步发展成杭州乃至江浙沪人们心中的品牌骨科医院,被业界所...[详情]
【品牌起源】【发展历程】【医院荣誉】

网络预约才能享受优惠