产后预防腰椎病要做到以下几点：(1)加强锻炼 增强腰部肌肉。长期缺乏身体锻炼，腰部肌肉力量减弱，不利于保护椎间盘。...[详情]

一、站位，两足分开与肩同宽，意守丹田片刻。以意引气到双气劳宫穴，两手掌握托住腰部两侧肾俞穴，向左右各晃8次。然后头部与背部均后仰过伸，...[详情]

腰椎病在佩戴腰围时注意以下几点：1、腰围的规格要与自身腰的长度、周径相适应，其上缘须达肋下缘，下缘至臀裂。腰围后侧不宜过分前凸，以平坦或略向前凸为好。...[详情]

要知道自己是否得了腰椎病?先我们要了解腰椎病的症状，其症状包括：疼痛、功能障碍、发热以及大小便控摄障碍等症状。...[详情]

腰是身体的中点，腰部活动大，负重多，为人体运动的枢纽,日常生活和工作特别容易导致其扭伤劳损，故腰部保健尤为重要。 ...[详情]

大多数腰椎盘突出患者并不导致腰痛和腰神经根压迫，也不必过分忧虑，只有少数情况下在特定部位的腰椎盘突出才会出现症状。腰椎椎体后缘的腰椎盘突出，连同膨出的椎间盘的纤维环、...[详情]

老人一旦发生症状较重的“闪腰”，应轻扶老人到硬板床上休息，让全身肌肉和腰部韧带放松。卧床时，腰部加垫子或加一个软枕头，以保持腰椎前凸的生理弧度，使腰部肌肉呈松弛休息状态，有利于损害部位的康复。...[详情]

急性腰扭伤，俗称闪腰，为腰部软组织包括肌肉、韧带、筋膜、关节、突关节的急性扭伤。急性腰扭伤多见于青壮年。主要因肢体超限度负重，姿势不正确，...[详情]

1.腰部酸痛常见于肾下垂、慢性肾小球肾炎、多囊肾、肾肿瘤、慢性肾盂肾炎、肾盂积水等。 ...[详情]

约占脊柱损伤的20%，损伤同时累及三柱，属不稳定型骨折。多由屈曲型损伤使上段椎体前移，椎体前部压缩或崩裂，后方韧带断裂，关节突骨折或脱位;关节突有效脱位时，...[详情]