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如何有效预防颈椎病

作者:杭州江城骨科医院 http://www.zjguke.net/ 日期:2017-11-25 16:35

  社会的发展离不开人类的努力,而颈椎病的出现,更是因为我们生活中的不良习惯导致的.所以,为了避免颈椎病的发生带来危害,大家应该做好相关的预防工作.下面就一起来看看,杭州江城骨科医院客服介绍的,如何有效预防颈椎病?

  1、注意颈椎的保暖,颈部受凉从而会导致血液循环变慢,代谢缓慢增加了患有颈椎病的可能,因此在寒冷的天气不要只要温度不要风度,要多加的注意保暖.

  2、睡稍微硬点的床,柔软的席梦思固然舒服,但是他会让我们颈椎慢慢的受到损伤,而硬一点的=床对于我们保护颈椎有着很好的作用.

  3、避免侧头夹着手机通话,许多的人在煲电话粥的时候,想要做其他的事情所以想了一个比较懒得方法就是侧着头夹着手机通话,但是这种姿势会压迫我们颈部的血管和神经,从而导致患有颈椎病.

  4、开车的时候不要猛然加速,减速和转弯,这样子会因为惯性问题,让颈部承受过大的力,一定要匀速行驶,而且这样子有益安全.

  杭州江城医院提醒:预防颈椎病的方法不仅仅只有这些,还比如有加强锻炼等等,但是一定要记住改正不良的习惯只有这样子才可以避免患有颈椎病.如还有其他什么疑问,欢迎咨询我们的在线骨科客服.

据统计,骨科疾病已经成为影响我国居民健康的第二大因素,诸如颈腰椎病、股骨头坏死、关节炎疾病等已经不再是中老年人的专利,骨病患者呈现明显的年轻化趋势。因此,对于骨病应该引起足够的重视!在杭州骨科医院网上预约挂号,独享优先就诊等服务。

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