颈椎病是骨科病中常见的一种，相信生活中遭受该病困扰的患者朋友不在少数，近年来，随着生活及工作压力的递增，受到该病侵害的患者朋友逐渐增多，为了规避该病的侵害，我们要积极做好预防工作。那么，生活中怎么预防颈椎病好呢？我们来看看杭州江城医院骨科客服的介绍。

生活中怎么预防颈椎病？解析如下：

1.做好防寒措施，不要长时间的处于低温环境下工作。

2.多参见户外活动，锻炼下身体，促进血液的循环，能够很好的预防疾病。

3.多想些开心的事情，维持好的工作情绪，能够很好的抵御疾病侵害。

4.注意不要在乘车时打瞌睡，体育比赛时要避免颈椎损伤。

5.注意合理睡姿，不要高枕睡觉，否则会拉伸颈椎，使其发生退变。

总结：生活中预防颈椎病的方法有很多，上文讲解的几点大家可以参考下，倘若你想了解更多的相关知识，可以点击在线咨询按钮，会有专线客服为你解答，祝大家身体健康。