平日里大量繁忙的工作压力和睡眠时间的严重缺乏，导致我们开始变的越来越懒惰。不知从何时起我们不再能看见早起的太阳，如果你开始不再喜欢睡懒觉，要自己养成一个良好的早睡早习惯，早上七八点太阳初生的时候，你可以在公园、社区的长椅上看见许多中老年人，他们把脖子伸的老长，有时候还会扭动扭动，因为他们在给脖子晒太阳呢。他们当中有的都是颈椎病患者。他们说给脖子晒晒太阳可以使得脖子不再那么疼痛。给脖子晒晒太阳，真的可以让颈椎得到缓解么？真的可以使脖子舒服很多么？

杭州江城骨科医院颈椎病客服指出：

给脖子晒晒太阳真的可以缓解颈椎病。因为紫外线可以使被照射的部分加热，体温升高会加快局部血液循环，存进学期和经络畅通，推动了营养元素的输送。所以说经常给脖子晒太阳可以缓解颈椎病的疼痛，有助于颈椎病的康复。

晒太阳不仅可以缓解颈椎病，还可以促进人体对钙、磷、维生素D的吸收，的防治骨质疏松症。但我们晒太阳不能太早，要等太阳出来以后二十分钟后才开始晒，因为先前室内温度还比较0，湿气也比较重，裸露脖子不仅不能使得颈椎病得到缓解，反而还会加重病情。