在高节奏的生活压力下,很多人患上了痛风病症,不仅给患者朋友带来了痛苦,还影响着患者的身心健康,那么,痛风疾病要怎么预防呢?在此,下面将由杭州江城骨科医院客服为我们介绍相关的知识,希望对大家有所帮助.

　　一、多吃碱性食品,少吃酸性食品.痛风的原因是嘌呤代谢紊乱,尿酸异常,假如过多吃酸性食物,会加重病情,不利于康复.而多吃碱性食品,能辅助增补钾、钠、氯离子,维持酸碱平衡,有利于痛风的预防.

　　二、多饮水:痛风的预防要多喝白开水,白开水的有利于溶解体内各种有害物质.所以多饮白开水可以稀释尿酸,加速排泄,使尿酸水平下降.

　　三、维生素营养搭配合理,多吃蔬菜.多吃菜,有利于减少嘌呤摄入量,增加维生素C,增加纤维素,同样是十分有效的痛风的预防措施.少吃饭有利于控制热量摄入,限制体重、减肥降脂.

　　四、禁酗酒,禁烟.对于男性朋友们,在日常生活中注意少喝啤酒,不要吃太多海鲜,爱吃火锅的朋友也不要食用的太频繁,这些都会引起痛风的发生.

　　以上就是预防痛风疾病的需要注意的,希望大家争取认识后,在生活中可以合理地搭配饮食,养成良好的生活习惯,远离痛风疾病的危害.如患上了痛风,就应积极到正规的医院进行治疗,保护自身的健康.