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日常怎么预防肩周炎?

作者:杭州江城骨科医院 http://www.zjguke.net/ 日期:2016-06-08 15:32

   肩周炎是一种常见的骨科疾病,它的产生和人们的生活习惯密不可分,所以大家对于肩周炎应该做好预防措施,避免疾病发生对自身健康带来危害.下面就一起来看看杭州江城骨科医院客服介绍的,日常怎么预防肩周炎?

  1、大家在生活中应该注意关节的保暖,天气变化的时候要随时的增减衣物,避免受寒或者长时间居住在潮湿的地方.

  2、生活中应该多注意休息,避免过度的劳累或者提重物,还要加强自身的所以素质,适当的进行锻炼.

  3、饮食方面也要注意营养均衡,及时的补充钙质,如吃牛奶,鸡蛋,豆制品,骨头汤,黑木耳等,或口服钙剂.

  4、急性期不宜做肩关节的主动活动,也不可盲目通过一下药物、物理等方式盲目治疗,建议及时采用正规方法治疗.

  杭州江城医院提醒:肩周炎并不是非常可怕的,只要在日常生活中改掉不良习惯,做好有效预防,就会起到很好的作用,减轻和避免肩周炎的发生.如还有什么想要了解的,可以咨询我们的预约挂号.

据统计,骨科疾病已经成为影响我国居民健康的第二大因素,诸如颈腰椎病、股骨头坏死、关节炎疾病等已经不再是中老年人的专利,骨病患者呈现明显的年轻化趋势。因此,对于骨病应该引起足够的重视!在杭州骨科医院网上预约挂号,独享优先就诊等服务。

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