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肩周炎有哪些预防措施?

作者:杭州江城骨科医院 http://www.zjguke.net/ 日期:2016-03-17 15:17

  肩周炎在我们生活中是一种很多见得骨科疾病,老年人患病较为多见,并且给患者的生活和工作造成不小的危害,对此,我们应及时了解预防方法很有必要.那么,肩周炎的预防方法有什么?下面请杭州江城骨科医院客服来为大家介绍一下.

  1、保暖防寒:患有肩周炎的患者须知,注意肩关节的局部保暖,随着自然界的天气或环境来添加保暖衣物,避免受到寒气和湿气不断侵蚀身体,以及长期居住在受潮的环境.

  2、加强锻炼:加强自己的日常锻炼,这样有效的预防和治疗肩周炎,但是需坚持下去才有效.如果没有长期不坚持锻炼,不坚持做康复治疗的话,肩周炎将很难以康复,很容易将病情恶化.

  3、不良姿势:对于经常伏案和长期对着电脑的工作者,应该注意自己的坐姿,避免长时间的不良姿势给肩周炎造成慢性劳损和累积性损上,尽量不要让手臂处于悬空状态,并且不要长期处于一个动作.

  4、营养不良:在日常因注意自己的营养,如果营养不足,会导致体质虚弱,从而体质虚弱会引发肩周炎.如果在日常营养补充比较充分,再加上每日坚持体育锻炼,有助于病情恢复.

  杭州骨科医院提醒:肩周炎会导致患者出现严重的关节疼痛等症状,影响患者的正常生活和工作,危害身体健康.所以应该时间去正规的骨科医院进行治疗,自身的健康不受危害.如果还有什么疑问,可以在线咨询我们的客服,进行详细的了解.

据统计,骨科疾病已经成为影响我国居民健康的第二大因素,诸如颈腰椎病、股骨头坏死、关节炎疾病等已经不再是中老年人的专利,骨病患者呈现明显的年轻化趋势。因此,对于骨病应该引起足够的重视!在杭州骨科医院网上预约挂号,独享优先就诊等服务。

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