“这两年的腰鼓学习，使得我的肩周炎和颈椎病好了许多，病痛正在逐渐消失。而且每当我随着舞曲跳着、舞着，就感觉少年时代的天真和青年时代的热情又回到了我身上。”来自一腰鼓班的周老太太说。这是一位已经退休了的花甲老人，对他们来说，参加各种娱乐活动，不仅可以丰富老年人的晚年生活，解除老年人的寂寞和孤独，还有利于身体健康，何乐而不为呢！“自从我们这里办了个腰鼓学习班，我们这些老年人就经常来打腰鼓，也不像以前那样了，没事就打麻将，一打就几乎坐一天，肩膀酸痛，现在有了这个活动，不仅丰富了我们的生活，还有利于锻炼身体，肩膀不酸痛了，而且腰也比以前更好了，真的很好！”这是前不久看电视的时候，一位老年人说的。

其实，对老年人而言，健康就是快乐。很多单位也十分重视离退休职工的身心健康，给老年人组织交谊舞、太极拳、乒乓球、中国象棋等锻炼活动，并且还定期举办健康知识、医疗保健讲座，定期为离退休老职工进行健康检查。特别是今天2008年，奥运会在我们国家举办，不仅年轻人，老年人也是跟着一起为奥运加油，为奥运喝彩，他们秉承奥运精神，不仅自己运动起来，还带着家人一起参加运动，一起锻炼身体，一起保护健康！现在老年人的健康越来越受到人们的关注，老年活动也越来越多，越来越丰富。多多参加锻炼活动，可以预防老年人肩周炎疾病以及其它疾病，对身体健康很好，同时还可以丰富老人们的晚年生活。