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如何预防肩周炎疾病的出现

作者:杭州江城骨科医院 http://www.zjguke.net/ 日期:2021-07-17 15:29

   如何预防肩周炎疾病的出现?近年来生活中患有肩周炎疾病的患者在不断的增加,由于这类疾病的出现对患者所造成的伤害是比较大的,所以肩周炎患者在患上这类疾病之后应该要及时的进行治疗,这样才能够防止自身的病情加重,但是生活中很多人并不知道其实肩周炎也是能够进行预防的,通过一些相关的手段来减少疾病的发生,那么,下面我们就一起来看看有关肩周炎疾病的预防方法介绍吧。

 
  1、注意防寒保暖:肩部受凉是肩周炎的常见原因,由于寒冷湿气侵袭机体,可引起肌肉组织和小血管收缩,组织的代谢减慢,从而产生较多的代谢产物,如乳酸及致痛物质聚集,使肌肉组织受刺激而发生痉挛,久则引起肌细胞的纤维样变性,肌肉收缩功能障碍而引发各种症状,因此,在口常生活中注意防寒保暖,特别是避免肩部受凉,对于预防肩周炎十分重要。
 
  2、纠正不良姿势:经常伏案、双肩经常处于外展工作的人群是肩周炎的高发人群,因此,这类人群应注意调整姿势,避免长期的不良姿势造成授性劳损和积累性损伤。
 
  3、对健侧肩做好预防:对于已经发生肩周炎的患者,除了要乐观的治疗患侧外,还应同时预防健侧发病,有研究表明,有40%的肩周炎患者患病5—7年后,对例也会发生肩周炎,约12%的患者,会发生双侧肩周炎,所以,对使侧也应采取有针对性的预防措施。
 
  4、注意防寒保暖:肩部受凉是肩周炎的常见原因,由于寒冷湿气侵袭机体,可引起肌肉组织和小血管收缩,组织的代谢减慢,从而产生较多的代谢产物,如乳酸及致痛物质聚集,使肌肉组织受刺激而发生痉挛,久则引起肌细胞的纤维样变性,肌肉收缩功能障碍而引发各种症状,因此,在口常生活中注意防寒保暖,特别是避免肩部受凉,对于预防肩周炎十分重要。
 
  温馨提示:以上为大家介绍了肩周炎的预防,希望能为大家带来帮助,若您还有什么疑问,欢迎您咨询我院的在线客服,客服将为您解答相关的疑问。

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