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哪些方法可以预防骨质增生的?

作者:杭州江城骨科医院 http://www.zjguke.net/ 日期:2013-04-17 13:43

 

 

  浙江骨科医院是国家保定医院,是患者朋友信赖的医院,下面就让浙江骨科医院客服为我们谈谈是怎么预防骨质增生的:

 

 

  1. 不要长期剧烈运动。运动过度也是诱发骨质增生的原因之一。长期剧烈的运动可使骨骼及周围软组织受力不均、负荷过重,从而导致骨质增生。

 

 

  2. 每天适当的体育锻炼,避免长期剧烈的运动,不是不要运动了,恰恰相反,适当的运动是预防骨质增生的较好的方法。因为关节软骨的营养来自关节液,而关节液只有靠“挤压”才能够进入软骨,促使骨骼的新陈代谢。适当的运动,特别是关节的必要运动,可增加关节腔内的压力,有利于关节液间软骨的渗透,减轻关节软骨的退行性改变,从而减轻或预防骨质增生,尤其是关节软骨的增生和退行性改变。

 

 

  因此适当的运动有助于骨质增生的康复,减轻有骨质增生带来的疼痛,还有该病造成的功能障碍,可以不受到任何限制恢复其身体的力,改善了患者的病情严重程度。

 

据统计,骨科疾病已经成为影响我国居民健康的第二大因素,诸如颈腰椎病、股骨头坏死、关节炎疾病等已经不再是中老年人的专利,骨病患者呈现明显的年轻化趋势。因此,对于骨病应该引起足够的重视!在杭州骨科医院网上预约挂号,独享优先就诊等服务。

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