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骨性关节炎掌握运动量

作者:杭州江城骨科医院 http://www.zjguke.net/ 日期:2011-12-08 15:45

骨性关节炎疾病是以关节软骨退行性病变为主,包括软骨下骨、关节内、外韧带结构,关行突、滑膜以及关节周围肌肉都受累及的疾病。所谓骨性关节炎运动量通常指平时体育锻炼活动量,随着社会生活水平的提高,锻炼方式多种多样。只有兼顾两方面,才能既达到增强体质目的,又不加重病变关节的负担。

骨性关节炎发病特点是反反复作性关节疼病、肿胀、活动受限,如经治疗,症状逐步缓解,签至关节软骨退变较轻病例,症状缓解期可无任何症状。随着病变逐渐加重,关节功能越来越差,严重影响生活质量和生活自理能力。针对骨关节病发病特点,患者应如何掌握运动量呢?

许多人结合自身体质条件,经常参与各类体育锻炼,这样RT以增强体质,改善精神面貌。但毕竟关节活动量增加,可加重关节负招,增加关节软骨磨损,使关节软骨退变进一步加重,促使骨性关节炎症状发作。

因此,患有骨性关节炎疾病的患者平时参与体育活动不宜过量,原则上每次锻炼不应该引起关节疼痛、反应性关节肿胀C尤其是经休息、停止活动后疼痛症状不能缓解者,说明活动员已超过关节耐受度,应该减员或改换运动方式,避免加重病变关节负荷。

据统计,骨科疾病已经成为影响我国居民健康的第二大因素,诸如颈腰椎病、股骨头坏死、关节炎疾病等已经不再是中老年人的专利,骨病患者呈现明显的年轻化趋势。因此,对于骨病应该引起足够的重视!在杭州骨科医院网上预约挂号,独享优先就诊等服务。

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