骨性关节炎易影响生活质量，因此，患者的自我调养是非常重要的。
骨性关节炎如何调养：
1、要增强信心、消除疑虑、勇敢地战胜疾病。平时注意避免不良刺激，病情可长期稳定在缓解期。
2、要适当增加户外活动、锻炼，尽量避免长期卧床休息。
3、进食高钙食品，以老年骨质代谢的正常需要。
老年人钙的摄取量应较一般成年人多，帮宜多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果。必要时补充钙剂。第四，超体重者宜控制饮食，增加多种维生素的摄入，如维生素A、B1、B6、B12、C和D等。
骨关节炎治疗
骨关节炎有许多不同的名字，如骨关节病、增生性关节炎、退行性关节病，这种疾病是指关节处的软骨受到损伤并且出现了骨质增生也就是你说的“骨刺”，而并非骨和关节真的发炎。是什麽原因引起了骨关节炎，现在还不清楚，可能与骨关节天长日久受到磨损以及承受太多的重量有关。
年龄越大，发病的机会也约高，50岁以上的人大多数都会出现骨关节病变的问题，而肥胖、关节受伤或先天性关节异常的人就更容易发病。
在治疗骨关节炎是应根据病情来定，而不是一定要手术。经常活动对骨关节炎并没有什麽好处，要知道并不是所有的疾病都可通过锻炼来治疗，相反患者应避免关节剧烈活动和过度负重，以减轻对关节的损伤，但可以做一般的轻微活动。对于肥胖患者来说，减肥是刻不容缓的。关节疼痛者可用阿斯匹林或其他消炎止痛药，利用红外线、超声波等物理治疗可使疼痛减轻。如果疼痛严重，其它方法都不能缓解或关节明显变形、关节活动不便、跛行的患者，可通过手术治疗，开刀将骨刺切除，修整关节面，或者是做一个人工关节。
据统计，骨科疾病已经成为影响我国居民健康的第二大因素，诸如颈腰椎病、股骨头坏死、关节炎疾病等已经不再是中老年人的专利，骨病患者呈现明显的年轻化趋势。因此，对于骨病应该引起足够的重视！在杭州骨科医院网上预约挂号，独享优先就诊等服务。
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