杭州骨科医院logo

骨关节炎的运动与生活

作者:杭州江城骨科医院 http://www.zjguke.net/ 日期:2011-12-08 15:43

对于骨关节炎的患者,我们常鼓励病人运动,因为运动可以增加关节滑液的流动,加强肌肉、肌腱等支持的结构,和骨节曩的韧性,增加体能,同时情绪也会变好,睡眠自然充足且良好,减轻人的紧张度,强化骨骼等。我们常告诉病人,"越走越会走" ,因为怕痛而不动会导致关节僵硬,萎缩、痛可以药物控制,运动则要靠自己。

骨关节炎的患者的运动以适度为原则,必须依照自己的体能和年纪作调整,一般而言,步行、游泳及骑自行车等都是轻松而且能达到运动目的的活动。 此外在生活上,也需适当的控制自己的体重,体重过重会造成关节多余的负担,引发不适。除此之外健康的饮食也是很重要的,少吃油炸类不消化的食物,多吃蔬果、多喝水,如果有糖尿病,高血压或尿酸高的患者,不妨咨询医师或营养师,如何才能吃的好,吃的健康。

总之,骨关节炎不是不治之症,只要您将症状清楚的告诉客服,和客服配合,保持良好的生活习惯及运动,相信明天会更好!

据统计,骨科疾病已经成为影响我国居民健康的第二大因素,诸如颈腰椎病、股骨头坏死、关节炎疾病等已经不再是中老年人的专利,骨病患者呈现明显的年轻化趋势。因此,对于骨病应该引起足够的重视!在杭州骨科医院网上预约挂号,独享优先就诊等服务。

浙江骨科医院 图标 【杭州江城骨科医院】沐浴着改革开放的春风,历经数十年的艰苦奋斗,秉承为人民服务的精神,不断地进行探索求精,作为浙江好的骨科医院,杭州江城骨科医院已逐步发展成杭州乃至江浙沪人们心中的品牌骨科医院,被业界所...[详情]
【品牌起源】【发展历程】【医院荣誉】

网络预约才能享受优惠