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股骨头坏死怎么预防

作者:杭州江城骨科医院 http://www.zjguke.net/ 日期:2012-06-25 17:57

    股骨头坏死目前还是世界性难题,根本治好还未能实现,但杭州江城骨科客服表示,积极地预防股骨头坏死是有效可以的,只要从日常小事做起就可以。
   
    要想尽早做好股骨头坏死的预防工作一般要做到以下几个方面:一定要加强髋部的自我保护意识;走路时要注意脚下,小心摔跤,特别在冬季冰雪地行走时要注意防滑摔倒;在体育运动之前要充分做好髋部的准备活动,感觉身体发热四肢灵活为度;在扛背重物时要避免髋部扭伤,尽量不要干过重的活;髋部受伤后应及时治疗,不可在病伤未愈情况下过多行走以免反复损伤髋关节;在治疗某些疾病上特别是一些疼痛性疾病时,尽量不用或少用激素类药物;尽量不要养成长期大量饮酒的毛病。(推荐阅读:股骨头坏死的病因研究)
   
    近日经小编调查:很多朋友都喜欢体育运动,客服建议大家在体育运动之前,要充分做好髋部的准备活动、感觉身体发热、四肢灵活为度。在扛、背重物时,要避免髋部扭伤,尽量不要干过重的活。髋部受伤后应及时治疗、切不可在病伤未愈情况下,过多行走,以免反复损伤髋关节;尽量不要养成长期大量饮酒的毛病。避免患上股骨头坏死疾病。(推荐阅读:股骨头坏死的症状是什么)
   
    客服介绍在饮食上应做到:不吃辣椒,不过量饮酒,不吃激素类药物,注意增加钙的摄人量,食用新鲜蔬菜和水果,多晒太阳,防止负重,经常活动等对股骨头坏死均有预防作用。

据统计,骨科疾病已经成为影响我国居民健康的第二大因素,诸如颈腰椎病、股骨头坏死、关节炎疾病等已经不再是中老年人的专利,骨病患者呈现明显的年轻化趋势。因此,对于骨病应该引起足够的重视!在杭州骨科医院网上预约挂号,独享优先就诊等服务。

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