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髌骨软化症患者该怎么去预防保健

作者:杭州江城骨科医院 http://www.zjguke.net/ 日期:2011-12-09 11:46

周先生来电咨询:前段时间,我旅游回来后感觉两个膝盖疼,上下楼梯时特别明显,而且下蹲后站起来困难。到医院一检查,客服说是髌骨软化症,请问什么是髌骨软化症?

杭州江城骨科医院骨科客服说:髌骨软骨软化症是髌骨软骨面因慢性损伤后,软骨肿胀、变性、进一步龟裂、破碎,严重者侵蚀、脱落,较后与之相对的股骨髁软骨也发生相同病理改变,而形成髌股关节的骨关节病。

患者常有膝外伤史,在爬山、久走、或经常进行太极拳等半蹲位活动后感觉膝痛或膝疲软无力,以上下楼梯较为明显,尤以上楼较困难。休息后症状消失,活动则加重。髌骨软化症的发病原因有很多,主要包括:膝关节长期用力、反复屈伸,增加髌股关节的磨损;先天性髌骨发育障碍;各种原因所致滑液成分异常,均可使髌骨软骨营养不良,易受到轻微伤力而产生退行性变。

髌骨软化症的治疗一般以非手术治疗为主,如关节制动1-2周、口服抗炎止痛药物等,此外,关节内注射玻璃酸钠(透明质酸钠)也能增加关节液润滑功能,保护关节软骨,促进关节软骨的愈合和再生,缓解疼痛和增加关节活动度。通常每次注射2ml,每周1次,4-5次为一疗程。 如果非手术治疗无效或有先天性畸形者可手术治疗。

髌骨软化症患者一定要注意膝关节的保护,特别是在锻炼之前,一般要注意几点:1、在锻炼或参加体育运动前,可以先通过步行或骑固定自行车来热身,然后再做伸展运动;2、加强下肢肌肉的力量,因为下肢的肌肉力量对膝关节的稳定是非常重要的,一般股四头肌比较发达的人患膝关节病的危险性较0;3、活动要循序渐进,避免突然改变锻炼的强度;4、保持合适的体重能够降0作用于膝关节上的重力,肥胖会增加膝关节髌骨软化的危险;5、穿合适的鞋子,较好不要穿高跟鞋,行走或跑步时较好穿有助于维持身体平衡和下肢力线的鞋子;6、尽量避免深蹲动作,如鸭子步、马步等,保持膝关节在微痛范围内活动;7、避免不要跑步下坡;8、膝关节疼痛时,患者应坚持带护膝。

据统计,骨科疾病已经成为影响我国居民健康的第二大因素,诸如颈腰椎病、股骨头坏死、关节炎疾病等已经不再是中老年人的专利,骨病患者呈现明显的年轻化趋势。因此,对于骨病应该引起足够的重视!在杭州骨科医院网上预约挂号,独享优先就诊等服务。

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