杭州骨科医院logo

老年人要怎样缓解痛风?

作者:杭州江城骨科医院 http://www.zjguke.net/ 日期:2015-04-28 14:22

  人到老年,身体的各个器官都在逐步的衰竭,健康状况大不如从前了,也更加容易患上各类疾病.其中,痛风就是一种很常见的病症,在临床上男性患者明显多于女性,间接性发作,折磨着患者坐卧不适,行动不便,寝食难安.那么,老年人要怎样缓解痛风?下面就来看看杭州江城骨科医院客服的介绍.

 
  1、多锻炼:生命的意义在于运动,平时应该多参加户外锻炼,增强自身的力,如散步,太极、游泳等,而不是总呆在室内,没事出去走走,晒晒太阳,做做有氧的运动,对身体的健康是很有帮助的.
 
  2、多吃碱性食物:碱性食物含钾、钠、钙、镁等矿物质.多见于蔬菜、水果、乳类、大豆和菌类中,可以维持体内酸碱平衡,有利于痛风的预防.
 
  3、保持合理的体重:临床研究发现,体重过胖的人群,发生痛风的概率要比正常体重的人高的多,所以我们应该积极的减肥,避免体重超标,但这绝不是让你盲目的减肥哦.
 
  4、多喝水,少喝汤:老年人平时要格外注意自己的饮食,每天充足的饮水量,多吃新鲜的水果,蔬菜,增加维生素C,纤维素.另外痛风人群还需要少喝汤,例如肉汤、鱼汤、鸡汤、火锅汤等都是十分不利的.
 
  杭州骨科医院提醒:对于疾病,我们应该多加了解,不能够有效依赖客服,平时自觉做好保健和预防工作,是十分重要的.当然了,一旦发现不适的症状,还是要尽快的去正规的专科医院检查.如还有疑问,可在线咨询我们的客服.

据统计,骨科疾病已经成为影响我国居民健康的第二大因素,诸如颈腰椎病、股骨头坏死、关节炎疾病等已经不再是中老年人的专利,骨病患者呈现明显的年轻化趋势。因此,对于骨病应该引起足够的重视!在杭州骨科医院网上预约挂号,独享优先就诊等服务。

浙江骨科医院 图标 【杭州江城骨科医院】沐浴着改革开放的春风,历经数十年的艰苦奋斗,秉承为人民服务的精神,不断地进行探索求精,作为浙江好的骨科医院,杭州江城骨科医院已逐步发展成杭州乃至江浙沪人们心中的品牌骨科医院,被业界所...[详情]
【品牌起源】【发展历程】【医院荣誉】

网络预约才能享受优惠