预防强直性脊柱炎要怎么做_杭州骨科医院哪家好

预防强直性脊柱炎要怎么做

作者：杭州江城骨科医院 http://www.zjguke.net/ 日期：2019-08-31 08:20

　　强直性脊柱炎的出现是会给患者的带来巨大的困扰的，腰不好的朋友们，像是季节变换的时候，天气稍微一冷，就会出现腰疼的现象，平时一些很日常的事情，患者都无法完成。下面为大家介绍的就是预防强直性脊柱炎要怎么做，一起来看看吧。

　　预防强直性脊柱炎要怎么做：

　　1、注意别滥用抗生素长期、反复不按规则使用抗生素会导致体内菌群失调和继发感染，对人的听力、肝、肾等产生危害，还会产生过敏和毒性反应。

　　2、每天的饮食以清淡而富有营养为好，每天吃些牛奶、蛋类、豆类及豆制品食用菌及新鲜蔬菜水果，以补充体内优质蛋白质、维生素和矿物质，帮助增强机体免疫力。

　　3、乐观的态度可以维持人体于一个最佳的状态，巨大的心理压力会使荷尔蒙成分增多，容易受到感冒或其它疾病的侵袭。

　　4、睡眠时人体内会产生一种被称为胞壁酸的睡眠因子，可促使白细胞增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌或病毒消灭。因此预防强直性脊柱炎应保质保量睡好觉，可使免疫力更上一层楼。

　　5、注意衣、食、住、行，尽量避免吃罐头食品、油炸食物，避免经常熬夜狂欢、暴饮暴食、烟酒不离等等，凡事都以"简单自然"为原则，就可以减少伤害，做到心情豁达。

　　以上就是预防强直性脊柱炎要怎么做的相关介绍，希望对大家有帮助。

据统计，骨科疾病已经成为影响我国居民健康的第二大因素，诸如颈腰椎病、股骨头坏死、关节炎疾病等已经不再是中老年人的专利，骨病患者呈现明显的年轻化趋势。因此，对于骨病应该引起足够的重视！在杭州骨科医院网上预约挂号，独享优先就诊等服务。