强直性脊柱炎是一种主要侵犯脊柱,并累及骶髂关节和周围关节的慢性进行性炎性疾病,给患者们带来了很大的烦恼.它产生的原因有很多,主要与遗传和感染有一定的关系,很多患者都不了解,下面我们就请杭州江城骨科医院的客服为我们来讲解一下,强直性脊柱炎的预防措施.

　　1、注意预防感冒:本病的成因,与风寒入侵有密切的关系,因此平时注意预预防风寒,特别是在身体虚弱的时候,当气温骤降的时候,要及时增减衣服;夏天的时候,不要在风口处睡着天晴应将衣物被褥及时拿出去晒,窗户也应及时打开.

　　2、坚持经常锻炼:长期坚持锻炼可以增强我们的抵抗力,并且通过锻炼身体,活动四肢,血液循环,增强身体的新陈代谢,日久可达到增强体质,减少疾病的目的.此外,寒冷季节晨练不宜太早,免受风寒,对疾病不利.

　　3、保持精神愉快:疾病的发生于人的精神状态有密切的关系,避免情志过激或闷闷不乐,忧郁寡欢.

　　4、注意饮食:强直性脊柱炎患者可食用一些辛热食品,以抗风湿,可预防肠道感染和病毒感染;冬季适当服姜汤以暖胃驱寒,但应视病情而定.

　　5、正确的姿势:预防强直性脊柱炎要避免站立、行走时随意弯腰.长期的弯腰会增加对脊柱的压力,加速患者脊柱变形.

　　杭州江城医院提醒:秋冬季是引发强直性脊椎炎的高峰期,也会导致强直性脊柱炎的反复或者加重.因此,在季节交替时,大家要更加注意对强直性脊柱炎的预防,一旦出现强直性脊柱炎的症状请及时去医院接受治疗.锻炼时要注意根据自己的身体状况选择适当的活动方式,切勿一次运动量过大,用力过猛,必须循序渐进,贵在坚持,必要时可请客服或有关人员指导.